Défi Santé de la MRC

 

Le Défi Santé de la MRC a lieu en avril chaque année.

Depuis quelques années, les personnes intéressées se réunissent tous les mardis devant la MRC ou devant la Maison de la famille des Maskoutains pour une marche de 30 minutes en groupe. 

Le Défi Santé, c'est : quatre semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! En s’inscrivant, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs :

  • Manger plus de fruits et légumes chaque jour.
     

  • Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est 60!
     

  • Prendre un moment pour se détendre chaque jour.

 

L'édition 2019 du Défi Santé a été un franc succès. Merci aux partenaires et à tous les participants!

1re semaine - les participants

 

 

2e semaine, sous la neige!

 

 

3e semaine avec les jeunes de l'école Lafontaine

 

 

4e semaine avec l'Autonomie en SoiE

 

 

5e et dernière semaine. Défi relevé!

 

Pour en savoir plus sur les saines habitudes de vie, la MRC vous invite à consulter le site Internet 100°. Vous y trouverez une mine d'or d'informations.

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