TOUGO
Le Défi TOUGO de la MRC a lieu en avril chaque année.
Les personnes intéressées se réunissent tous les mardis (devant le Centre aquatique Desjardins) et les mercredis (devant la MRC) pour une marche de 30 minutes en groupe. Les participants sont accompagnés par un kinésiologue et parfois, une nutritionniste vient leur proposer quelques bons trucs santé.
Tous les détails dans le communiqué de presse.
Vous ne pouvez pas venir marcher avec nous les mardis ou mercredis midi? Voici 6 parcours d'entraînement avec quelques éléments d'informations. Ils ont tous été élaborés au centre-ville de Saint-Hyacinthe.
Cliquez sur l'image pour la grossir et obtenir le pdf.
Des outils et recettes pour bien manger!
Pour en savoir plus sur les saines habitudes de vie, la MRC vous invite à consulter le site de TOUGO et celui de 100°.
