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Défi Santé de la MRC

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Semaine 1 du Défi Santé de la MRC des Maskoutains, le mardi  4 avril! Tous sont invités à se joindre aux employés et partenaires de la MRC  pour une marche énergisante de 30 minutes. Rendez-vous à midi devant le 795, avenue du Palais, dans le parc Casimir-Dessaulles.

Le Défi Santé, c’est quoi?

Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! En s’inscrivant, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs :

1. L’objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
2. L’objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est 60!
3. L’objectif Équilibre : favoriser son sommeil chaque jour

MangerMieux_coul

BougerPlus_coul 

ObjEquilibre 


Pour une 3e année consécutive, la MRC des Maskoutains relèvera le Défi Santé. Elle invite les élus et la population à se joindre aux employés de la MRC tous les mardis midi pour une marche énergisante de 30 minutes. Un professionnel de l’équipe de prévention et promotion des saines habitudes de vie du CISSS de la Montérégie-Est accompagnera les participants. Il animera l’activité et prodiguera des conseils à propos des bienfaits de l’activité physique. Les participants pourront ainsi profiter de son expertise et des informations fournies pour poursuivre leur démarche de mise en forme une fois le défi terminé.

Pour cette édition, la MRC a sollicité des « partenaires santé » qui seront les invités d'honneur de chaque marche :

• 4 avril : La MRC des Maskoutains

• 11 avril : Courrier de Saint-Hyacinthe

• 18 avril : Corporation de développement communautaire

• 25 avril : Société de développement du centre-ville et LOLË

• 2 mai : Jeunes en santé et la Commission scolaire de Saint-Hyacinthe

• 9 mai : CISSS de la Montérégie-Est


Vous pouvez obtenir de l’information à la MRC, auprès de Mme Élyse Simard au 450 774-3160.


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Ces photos ont été prises lors de la première marche de la MRC du Défi Santé 2016, au centre-ville, le 5 avril 2016 :


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En haut, à gauche, les marcheurs ont accueilli Pirouette, la mascotte de Jeunes en santé, pour le coup d’envoi de l’édition 2016. Quelques représentants du Courrier de Saint-Hyacinthe ont aussi bravé le froid pour marcher avec l’équipe de la MRC. En bas à droite, M. André Lefebvre, maire de Sainte-Madeleine et porte-parole du Défi Santé de la MRC depuis deux ans.


Photos de la marche du 26 avril 2016 :

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